صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة50
مجلة

شطائر كابريزي مفتوحة الوجه

5
4
3
2
1
شطائر كابريزي مفتوحة الوجه

شطائر كابريزي مفتوحة الوجه

السندويشات كابريزي مفتوحة الوجه هو نباتي الطبق الرئيسي. ل 3 3.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 797 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. توجه إلى المتجر واختر الخل البلسمي وأوراق الريحان وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل فتح الوجه كابريزي ستيك ساندويتش, شطائر لحم الضأن مفتوحة الوجه، و شطائر ديك رومي مفتوحة الوجه.

تعليمات

1
تحضير شواية للحرارة المتوسطة (350 إلى 450).
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
الجمع بين 1 ملعقة كبيرة. النفط والثوم وفرشاة على 1 جانب من الخبز.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
الخبزالخبز
زيت الطهيزيت الطهي
3
وضع الخبز يتأهل الجانب لأسفل على شواء ويطهى حتى المحمص قليلا ، حوالي 2 دقيقة. اقلب الخبز ، وضع شرائح الطماطم على الخبز لتناسب ، متداخلة إذا لزم الأمر ، ثم ضع شرائح الجبن فوق الطماطم. يغطى الشواية ويطهى حتى يبدأ الجبن في الذوبان ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الطماطمشرائح الطماطم
طماطمطماطم
الجبنالجبن
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
نقل السندويشات إلى طبق. ضعي 2 ورقة ريحان فوق كل شطيرة ورشي عليها 1 ملعقة كبيرة متبقية. النفط والخل.
المكونات سوف تحتاج
ريحان طازجريحان طازج
الخلالخل
زيت الطهيزيت الطهي
5
يرش الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا