شطائر شاي السلمون المدخن والبصل الأخضر
قد يكون سمك السلمون المدخن والشاي البصل الأخضر السندويشات وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 109 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 32. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن ، سمك السلمون ، والزنجبيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 22%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول شطائر شاي السلمون المدخن والبصل الأخضر, شطائر شاي السلمون المدخن والبصل الأخضر، و فطيرة البطاطس البصل الأخضر وسندويشات السلمون المدخن لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة صغيرة ، نخب بذور السمسم على نار معتدلة ، هز المقلاة ، حتى تصبح ذهبية فاتحة ، حوالي 2 دقيقة.
نقل إلى طبق والسماح لتبرد.
في محضر الطعام ، يمزج السلمون والوسابي والزنجبيل وكريم فريش ويخفق حتى يصبح ناعما.
نقل إلى وعاء. امسح المعالج.
يضاف الجبن الكريمي والبصل الأخضر والجرجير إلى المعالج ويهرس حتى يصبح ناعما. يتبل بالملح والفلفل الأبيض.
باستخدام ملعقة صغيرة ، وزعي ملعقة كبيرة قليلة من جبنة كريمة البصل الأخضر على كل 3 شرائح من الخبز.
انتشار ملعقة كبيرة ضئيلة من خليط السلمون على كل من 2 شرائح من الخبز. كومة الخبز ، تبدأ وتنتهي مع طبقة البصل الأخضر ؛ أعلى المكدس مع شريحة من الخبز العادي واضغط لإغلاق. كرر مع الخبز المتبقي وجبن البصل الأخضر وخليط السلمون لتشكيل 4 أكوام شطيرة.
باستخدام سكين مسنن حاد ، تقليم قبالة القشور.
قطع كل كومة شطيرة في النصف.
انشر جبنة كريمة البصل الأخضر على الجانب الطويل من كل نصف شطيرة ، ثم اغمس الجوانب الطويلة في بذور السمسم المحمصة ، واضغط على الغلاف.
قطع كل نصف شطيرة إلى 4 شطائر أصغر ، وترك 1 الجانب المغلفة مع بذور السمسم.
انقلي السندويشات إلى طبق وقدميها.
المضي قدما: يمكن تغطية السندويشات النصفية بمنشفة ورقية مبللة قليلا ولفائف بلاستيكية وتبريدها طوال الليل. ضعيها في درجة حرارة الغرفة قبل تقطيعها إلى شطائر صغيرة وتقديمها.