صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

شطائر سلطة بيض أمي

شطائر سلطة بيض أمي
السندويشات سلطة البيض أمي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 364 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الملح والخبز والبيمينتوس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول شطائر شاي سلطة بيض الأفوكادو, سلطة معكرونة البيض الشيطانية، و ساندويتش سلطة البيض الصحي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخفقي الجبن الكريمي والمايونيز وصلصة الفلفل الحار والملح والفلفل. يضاف البيض والفلفل الأخضر والكرفس والبصل والبيمينتوس والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
جبنة كريميةجبنة كريمية
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
صلصة الفلفل الحارصلصة الفلفل الحار
مايونيزمايونيز
بيمينتوبيمينتو
البقدونسالبقدونس
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
على ست شرائح من الخبز ، طبقة الخس والطماطم و 1/2 كوب سلطة البيض. أعلى مع الخبز المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
سلطة البيضسلطة البيض
الخسالخس
طماطمطماطم
الخبزالخبز

المعدات