شطائر سلطة التوفو بالبيض بالكاري

قد تكون شطائر سلطة التوفو والبيض بالكاري هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 281 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من المايونيز والتوفو والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 54%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل شطائر شاي سلطة بيض الأفوكادو, سلطة التوفو بالكاري، و شطائر سلطة البيض بالكاري.