شطائر جروي أوكر المشوية والبصل الحلو
قد تكون شطائر جروي أوكر المشوية وسندويشات البصل الحلوة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 425 سعرة حرارية. ل Serving 2.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من زيت الزيتون والزبدة وسماكة خبز الحبوب الكاملة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول لحم خنزير مشوي, دجاج, وساندويتشات جروي أوكر, شطائر جروي أوكر المشوية والزيتون تابينادي، و شطائر جروي أوكر والكوسا المشوية مع البيستو المدخن لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة عميقة ، تذوب 1 ملعقة كبيرة من الزبدة في الزيت.
يضاف البصل ويغطى ويطهى على نار عالية مع التحريك مرة أو مرتين حتى ينضج لمدة 5 دقائق. افرديه واطهيه على نار معتدلة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح البصل طريا جدا ومكرملا ، لمدة 25 دقيقة أطول.
أضف الماء إلى المقلاة حسب الضرورة ، 1/4 كوب في المرة الواحدة ، لمنع البصل من الاحتراق. يتبل البصل بالكراميل بالملح والفلفل.
نشر الخبز مع 2 ملاعق كبيرة المتبقية من الزبدة وترتيب ، الجانب بالزبدة إلى أسفل ، على سطح العمل.
انشر طبقة رقيقة من الخردل على كل شريحة. ضعي نصف الشرائح مع البصل والجروير والمخللات وأغلق السندويشات.
سخن مقلاة أو مكبس بانيني. اشوي السندويشات على نار خفيفة حتى يحمص الخبز ويذوب الجبن ، 10 دقائق. في حالة استخدام مقلاة ، اضغط على السندويشات بملعقة واقلبها في منتصف الطريق.
قطع في نصف وخدمة على الفور.