شطائر جاك-أو-فانوس

جاك - ' س-فانوس السندويشات قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 1076 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 80 جرام دهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك المايونيز والفلفل والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية الخبز الخبز بودنغ كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول شطائر جاك أو فانوس, جاك أو فانوس، و جاك-أو-فانوس قذرة جو فطيرة لوصفات مماثلة.