صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

شطائر تمبه الشواء

شطائر تمبه الشواء
قد تكون شطائر الشواء وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.94 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 462 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. مزيج من الزيت النباتي ولفائف القيصر والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي شطائر تمبه الشواء, شطائر باربيكيو تيمبيه، و شطائر نادي تيمبي النباتي.

تعليمات

1
تسكب صلصة الشواء في وعاء متوسط الحجم. ضعي التمبيه في الصلصة واتركيه ينقع قليلا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
تيمبيهتيمبيه
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
نضيف الفلفل الأحمر والأخضر والبصل. يطهى مع التحريك باستمرار حتى ينضج. ضجة في صلصة التيمبيه والشواء ، والحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
تيمبيهتيمبيه
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
يسكب مزيج التيمبيه على لفائف القيصر ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
كايزر بونكايزر بون
تيمبيهتيمبيه