صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

شطائر تمبه الشواء

شطائر تمبه الشواء
قد تكون شطائر الشواء وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.94 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 462 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. مزيج من الزيت النباتي ولفائف القيصر والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي شطائر تمبه الشواء, شطائر باربيكيو تيمبيه، و شطائر نادي تيمبي النباتي.

تعليمات

1
تسكب صلصة الشواء في وعاء متوسط الحجم. ضعي التمبيه في الصلصة واتركيه ينقع قليلا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
تيمبيهتيمبيه
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
نضيف الفلفل الأحمر والأخضر والبصل. يطهى مع التحريك باستمرار حتى ينضج. ضجة في صلصة التيمبيه والشواء ، والحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
تيمبيهتيمبيه
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
يسكب مزيج التيمبيه على لفائف القيصر ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
كايزر بونكايزر بون
تيمبيهتيمبيه