صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

شطائر تريل ميكس

شطائر تريل ميكس
تريل ميكس السندويشات هو نباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 393 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل 1.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك قشر الليمون والزبيب وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو أمر جيد. حاول الأكل النظيف مزيج درب خالية من الحبوب, أفكار ونتشبوكس بسيطة وسهلة مزيج درب، و مزيج صلصة الرانش محلي الصنع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الجبن الكريمي في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
إضافة عصير الليمون وتلذذ, زبيب, الجزر تمزيقه, ومزيج درب المفروم; يقلب حتى المخلوطة جيدا ودسم.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
3
انتشار بين 2 شرائح من الخبز ، ويختتم للدرب.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية