شطائر اللحم المشوي والبصل
قد تكون شطائر اللحم والبصل المشوية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 431 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 2.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الكعك هوجي, زبدة, خردل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول شطائر فيدال المشوية بالبصل وشرائح اللحم, شطائر ستيك مشوية مع الجرجير المتبل والبصل و، و شطائر ستيك مشوية مع الجرجير المتبل والبصل وسلطة الطماطم لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الغاز أو شواية الفحم.
قطع 18 بوصة ورقة مربعة من احباط الثقيلة.
ادهن أسافين البصل بالزيت. في وعاء صغير, الجمع بين 1 ملعقة صغيرة من مزيج الثوم والفلفل والخردل الجاف; تخلط جيدا.
يرش كلا الجانبين من شريحة لحم مع خليط الخردل.
عند تسخين الشواية ، ضع شريحة لحم على شواية الغاز على نار متوسطة أو على شواية الفحم من 4 إلى 6 بوصات من الفحم المتوسط.
ضعي شرائح البصل على ورقة من ورق القصدير بجانب شريحة اللحم. يطهى من 8 إلى 12 دقيقة أو حتى تصبح شرائح اللحم من النضج المطلوب ويصبح البصل طريا ، ويقلب شرائح اللحم مرة واحدة ويقلب البصل من حين لآخر.
وفي الوقت نفسه ، في وعاء صغير ، والجمع بين الزبدة والباقي 1/2 ملعقة صغيرة من الثوم والفلفل مزيج.
انتشار على قطع الجانبين من الكعك. لتحميص الكعك ، ضع الجوانب المقطوعة على الشواية خلال آخر 1 إلى 2 دقيقة من وقت الطهي.
للتقديم ، انشر جوانب كل كعكة مع حوالي 1 ملعقة صغيرة من صلصة الستيك.
قطع شريحة لحم بالعرض إلى شرائح رقيقة.
شرائح شريحة لحم طبقة ، أسافين البصل وشرائح الطماطم على نصفين السفلي من الكعك. تغطية مع النصف العلوي من الكعك.