صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة2
مجلة

شطائر القرفة والزبيب

شطائر القرفة والزبيب
هذه الوصفة النباتية تخدم 5 وتكاليف 17 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 44 سعرة حرارية. إذا كان لديك خبز القرفة والزبيب وفيلادلفيا 1/3 دهون أقل من الجبن الكريمي ومعلبات التوت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول القرفة والزبيب الإنجليزية الكعك الخبز مع القرفة زبدة السكر, شطائر الجزر والزبيب، و شطائر التفاح والزبيب الفرنسية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انتشار مراكز شرائح الخبز مع الجبن قليل الدسم ، ثم يحفظ.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المجففة بالشمس في الزيتالطماطم المجففة بالشمس في الزيت
مربى الفراولة منخفض السكرمربى الفراولة منخفض السكر
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
2
أضعاف قطريا في النصف ؛ قرصة الحواف معا لختم.