صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

شطائر الصيف مفتوحة الوجه

شطائر الصيف مفتوحة الوجه
السندويشات الصيفية ذات الوجه المفتوح هي خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 578 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 51 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط الخبز ريفي, ملح, زيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 28%. حاول شطائر البيض مفتوحة الوجه, شطائر السلطعون ذات الوجه المفتوح، و شطائر سمك أبو سيف مفتوحة الوجه لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يرش شرائح الطماطم بالتساوي مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
2
ادهني جانبي شرائح الخبز بزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
3
شواء الخبز ، دون غطاء شواء، على نار متوسطة (300 إلى 35
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4
من 2 إلى 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونها بني فاتح.
5
شواء البصل ، مغطاة بغطاء شواء، على نار عالية (400 إلى 50
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
6
8 إلى 10 دقائق على كل جانب أو حتى تنضج وتحمر.
7
يقلب المايونيز والبيستو معا ؛ يوزع بالتساوي على جانب 1 من كل شريحة خبز. أعلى بالتساوي مع شرائح الطماطم والبصل.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
8
يرش بالنعناع ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
9
* يمكن استبدال شرائح الخبز الفرنسي بسمك 4 (1 بوصة).
المكونات سوف تحتاج
الخبز الفرنسيالخبز الفرنسي