شطائر السلمون الأسود مع صلصة الخيار والرانش

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن تكون شطائر السلمون السوداء مع صلصة الخيار والرانش وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 33 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 521 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.45 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الخس, خلع الملابس مزرعة, خبز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 17 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 92%، وهو ممتاز. حاول سلطة السلمون الأسود مع صلصة الأفوكادو رانش, سندويشات التاكو السلمون الأسود مع صلصة الأفوكادو والذرة وصلصة الكزبرة، و سلطة دجاج سوداء مع صلصة رانش شبوتل لوصفات مماثلة.