شطائر الروبيان والذرة والفلفل الأحمر

الروبيان والذرة والفلفل الأحمر السندويشات قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 236 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 6 وتكاليف Serving 2.8 لكل وجبة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 74 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك لفائف ، روبيان خليج صغير ، فلفل حلو ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شطائر سلطة الروبيان والذرة والفلفل الأحمر, أ-الذرة جريس: الفلفل الأحمر والذرة ولحم الخنزير المقدد ريزوتو، و ستيك تنورة مشوية وشطائر الفلفل مع مايونيز الذرة.