صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

شطائر الدجاج المشوية

شطائر الدجاج المشوية
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 352 سعرة حرارية. إذا Serving 1.28 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد تكون شطائر الدجاج المشوية شرمولا ممتازة خالية من الألبان ونباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الكزبرة ، الجوفاء ، والفلفل الحلو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول شطائر شرمولا الدجاج المشوي والبازلاء, سلمون مشوي مع شرمولا، و جمبري ضخم مشوي مع شرمولة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
مزيج النفط ، عصير الليمون ، 1/2 ملعقة صغيرة. الملح والبهارات والثوم والكزبرة معا في وعاء متوسط الحجم. توضع جانبا 1/4 كوب من ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
ثوم جويا®ثوم جويا®
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
إضافة الدجاج إلى وعاء ، وتحول إلى معطف بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
دع الدجاج ينقع ويبرد لمدة 30 دقيقة على الأقل وحتى 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
مزيج المايونيز والفلفل الأحمر ، والباقي 1/2 ملعقة صغيرة. الملح في الطعام المعالج حتى تصبح ناعمة ، حوالي 1 دقيقة. البرد حتى جاهزة للاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
إعداد شواء للحرارة العالية (450 إلى 550).
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
6
فرشاة نصفين أسفل كل لفة مع 1 ملعقة كبيرة. من خليط ماء مالح محفوظة. يطهى الدجاج مع التقليب مرة واحدة حتى تظهر علامات الشواء وينضج اللحم بالكامل ، من 7 إلى 10 دقائق. لفات شواء قطع الجانب لأسفل حتى تحسنت وتظهر علامات شواء ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
الماء للسماحالماء للسماح
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
7
دع كلاهما يبرد.
8
لتجميع: تعيين 1 الفخذ الدجاج على النصف السفلي من 1 لفة.
المكونات سوف تحتاج
بانشيتا أو غوانشيال، مقطعة إلى أعواد رفيعة أو مفرومةبانشيتا أو غوانشيال، مقطعة إلى أعواد رفيعة أو مفرومة
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
9
انتشار 2 ملعقة كبيرة. مايو على الجانب قطع من النصف العلوي.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
10
يرش مع 1/2 كوب جرجير وتعيين أعلى لفة على الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
11
جعل قدما: التفاف جيدا في غلاف بلاستيكي والبرد بين عشية وضحاها. أو قم بالخطوة 3 ، ثم قم بالتجميع في اللحظة الأخيرة.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان