شطائر الدجاج المشوي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب شطائر الدجاج المشوي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 575 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 2.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 91 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مزيج من أوراق الخس والمايونيز والتوابل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القهوة خبز الموز كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة هائلة. حاول شطائر دجاج وفلفل مشوية مفتوحة الوجه مع شرائح رومين مشوية, بقايا تحول الدجاج المشوي إلى الدجاج وبورتوبيلو الفطر نادي السندويشات، و دجاج سبيديس (شطائر دجاج مشوي متبل بالليمون والأعشاب) لوصفات مماثلة.
تعليمات
حرارة مغلقة شواء الاتصال 5 دقائق. عند تسخين الشواية ، ضع لحم الخنزير المقدد على سطح الشواية السفلي. أغلق الشواية ؛ يطهى من 4 إلى 6 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح هشا.
استنزاف على المناشف الورقية.
في هذه الأثناء ، ضعي 1 صدر دجاج ، مع الجانب الجوفاء لأعلى ، بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي أو ورق مشمع. مع الجانب المسطح من مطرقة اللحم أو شوبك والعمل من المركز ، قم بقصف الدجاج برفق حتى سمك 1/4 بوصة ؛ إزالة التفاف. كرر مع صدور الدجاج المتبقية.
يرش الدجاج مع التوابل الإيطالية.
ضع الدجاج على سطح الشواية السفلي. أغلق الشواية ؛ يطهى من 4 إلى 6 دقائق أو حتى تصبح الشوكة طرية والعصائر صافية.
انتشار شرائح الخبز المحمص مع المايونيز.
طبقة الخس والطماطم والدجاج ولحم الخنزير المقدد بين شرائح الخبز المحمص.