شطائر الخضار والموزاريلا المشوية
بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? يمكن أن تكون شطائر الخضار والموزاريلا المشوية وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.47 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 19 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 413 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون البكر الممتاز ، وقطع الكوسا قطريا ، سياباتا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل كوسة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مربعات حلوى الكوسة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شطائر الباذنجان والموزاريلا المشوية, شطائر الموزاريلا المدخنة المشوية، و شطائر الباذنجان المشوي (الباذنجان) والموزاريلا لوصفات مماثلة.
تعليمات
تحضير الشواية على نار متوسطة عالية.
الجمع بين المكونات 7 الأولى في وعاء كبير ، القذف إلى معطف.
إزالة الخضروات من وعاء ، وحجز خليط الخل.
ضعي البصل والفلفل على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي ؛ اشوي 7 دقائق على كل جانب أو حتى تنضج. اشوي الكوسة لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى تنضج.
أجوف النصف السفلي من الخبز ، تاركا قشرة بسمك 1/2 بوصة ؛ احتفظ بالخبز الممزق لاستخدام آخر.
طبقة الخضار المشوية, الخضر, جبن, والريحان في الجزء السفلي من رغيف; رذاذ محفوظة خليط الخل على رأس. مع تغطية الجزء العلوي من الخبز ؛ اضغط برفق.
ضع رغيف مملوء على رف الشواية ؛ اشوي 4 دقائق على كل جانب أو حتى يذوب الجبن.