صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة16
مجلة

شطائر الجبن والطماطم المشوية

شطائر الجبن والطماطم المشوية
قد تكون شطائر الجبن والطماطم المشوية وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.38 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 20 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 397 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. توجه إلى المتجر واحصل على جبن شيدر حاد, خبز من سبع حبات, طماطم, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 63%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي شطائر الجبن المشوي ذات الطابقين, شطائر مشوية مزدوجة الجبن ولحم الخنزير المقدد، و شطائر الجبن والطماطم المشوية.

تعليمات

1
انتشار 1 ملعقة صغيرة من الخردل على كل من 4 شرائح الخبز; أعلى كل من 2 شرائح الخبز مع 1 شريحة جبن شيدر, 2 شرائح الطماطم, و 1 فونتينا شريحة الجبن. أعلى مع شرائح الخبز المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
كرافت® جبنة شيدر حادةكرافت® جبنة شيدر حادة
فونتينا الجبنفونتينا الجبن
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
4 شرائح سلامي رفيعة4 شرائح سلامي رفيعة
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
2
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. قم بتغطية جانبي السندويشات برفق باستخدام رذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
كوبان من زبدة الفول السوداني، مقطعة خشنًاكوبان من زبدة الفول السوداني، مقطعة خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
ضعي السندويشات في مقلاة ؛ اطبخي من 3 إلى 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
قدميها على الفور.