شطائر الجبن المشوي بالزيتون والطماطم
شطائر الجبن المشوي بالزيتون والطماطم هي نباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 50 سعرة حرارية. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. إذا كان لديك أوراق الريحان ، ودهن الزيتون ، وجبن البروفولون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 28%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي شطائر الجبن والطماطم المشوية, شطائر الطماطم والجبن المشوية لشخصين، و شطائر الطماطم والجبن المشوية.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
لتحضير كل شطيرة ، ضعي 1 شريحة جبن على 1 شريحة خبز.
انتشار 1 1/2 ملعقة شاي انتشار الزيتون على الجبن. أعلى مع 4 أوراق الريحان ، 2 شرائح الطماطم ، 1 شريحة الجبن ، و 1 شريحة الخبز. كرر الإجراء مع الخبز المتبقي والجبن وزيت الزيتون والريحان والطماطم.
معطف خفيف خارج الخبز مع رذاذ الطبخ.
أضف 2 شطائر إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا. كرر الإجراء مع السندويشات المتبقية.