شطائر التونة هيربد

يمكن صنع وصفة شطائر التونة العشبية في حوالي 20 دقيقة. ل 1 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 300 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. مزيج من البقدونس والبيض المطبوخ جيدا والتونان في الماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 74%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة التونة هيربيد, شريحة تونة هيربيد، و هربيد تونان في الطماطم لوصفات مماثلة.