شطائر التونة الساخنة والشيدر
قد تكون شطائر التونان والشيدر الساخنة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 504 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 3 والتكاليف Serving 1.98 لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من التونة المائية والجبن وكعك الهامبرغر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي تونان ساخن و شيدر ساميس/شطائر, خبز التونان والشيدر المحمص، و التونة شيدر الشوربة.