صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة38
مجلة

شطائر البنجر المحمص وجبن الماعز

5
4
3
2
1
شطائر البنجر المحمص وجبن الماعز

شطائر البنجر المحمص وجبن الماعز

البنجر المحمص وشطائر جبن الماعز هو نباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 291 سعرة حرارية. ل Serving 2.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 27 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الخل البلسمي والبنجر والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. حاول العشاء الليلة: البنجر المحمص وجبن الماعز وسندويشات الأفوكادو, فريتاتا بنجر مشوي مع خضار البنجر والكراث وجبن الماعز، و شطائر جبن الماعز والبنجر والجرجير الدافئة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت شريحة البنجر حتى في 1/4 " شرائح. رتب الشرائح في طبقة واحدة على ورقة خبز مبطنة بورق أو ورق.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)
2
يدهن البنجر بزيت الزيتون ويتبل بالملح والفلفل. شرائح البنجر المشوي لمدة 35-45 دقيقة ، أو حتى تنضج الشوكة.في هذه الأثناء ، سخني القليل من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
يضاف السلق ويقلى بسرعة حتى يذبل.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
4
يضاف الخل البلسمي ويرفع عن النار.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
5
انشر 4 شرائح من الخبز مع جبن الماعز. أعلى مع شرائح البنجر المحمص ، السلق ، والبصل الأحمر ، وأعلى مع شرائح الخبز المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
السلق السويسريالسلق السويسري
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا