شطائر البلطي بالقشور من دقيق الذرة مع زبدة الليمون

السندويشات البلطي دقيق الذرة مع زبدة الليمون هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 368 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 3 3.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك طماطم وكمون مطحون ومسحوق الفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل شطائر البلطي بالقشور من دقيق الذرة مع زبدة الليمون, شطائر البلطي بالقشور من دقيق الذرة مع جيكاما سلو، و دقيق الذرة-البلطي بالقشور مع السالسا.