صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

شطائر البط بالكاري

5
4
3
2
1
شطائر البط بالكاري

شطائر البط بالكاري

قد تكون شطائر البط بالكاري مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 233 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الكرفس ، أنصاف صدر البط ، صلصة المانجو ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل شطائر شاي بالكاري والبيض, شطائر الشاي بالكاري، و شطائر شاي الدجاج بالكاري.

تعليمات

1
سخني مقلاة صغيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
إضافة بطة; طبخ 4 دقائق على كل جانب أو حتى ميزان الحرارة إدراجها في سجلات سمكا جزء 17
المكونات سوف تحتاج
بطة كاملةبطة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
3
فرم البط بخشونة.
المكونات سوف تحتاج
بطة كاملةبطة كاملة
4
يمزج البط والكرفس والمكونات الـ 7 التالية (من خلال النبيذ) في وعاء كبير. خط كل نصف بيتا مع 1 ورقة الخس; ملعقة خليط البط بالتساوي إلى نصفين بيتا.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخسأوراق الخس
الكرفسالكرفس
بطة كاملةبطة كاملة
بيتابيتا
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا