صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

شطائر الإفطار

شطائر الإفطار
قد تكون شطائر الإفطار بلت وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 2.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 599 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 36 جرام دهون كل. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك طماطم ومزيج صلصة هولنديز وجبن كريمي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الجبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كريم الجبن الحلوى أسافين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 42%. حاول سلطة بلت, سلطة بلت، و شطائر الإفطار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحضير صلصة هولنديز وفقا لتوجيهات العبوة ؛ حافظ على الدفء.
المكونات سوف تحتاج
صلصة هولنديزصلصة هولنديز
2
يقلب لحم الخنزير المقدد والجبن الكريمي والثوم المعمر و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل المتبل ؛ يوزع بالتساوي على جانب واحد من كل شريحة خبز محمص.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
3
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. كسر بلطف البيض في مقلاة ساخنة ، ويرش بالتساوي مع 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل محنك. يطهى من 2 إلى 3 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
توضع أوراق الخس والطماطم فوق شرائح الخبز ويضاف إليها البيض المقلي.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
5
رشي صلصة هولنديز بالتساوي على الوجه ، ورشيها بالتساوي مع 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل المتبل المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
صلصة هولنديزصلصة هولنديز
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
6
قدميها على الفور.