صعوبةعادي
جاهز31 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

شريحة لحم مع صلصة البصل والنبيذ

شريحة لحم مع صلصة البصل والنبيذ
شريحة لحم قطاع مع صلصة النبيذ البصل هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. ل Serving 3.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 374 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. خليط من أ. 1. الصلصة الأصلية والثوم وأوتاد البصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 31 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم مع صلصة النبيذ الأحمر روزماري, شريحة لحم نيويورك مع صلصة فطر النبيذ الأحمر، و شريحة لحم نيويورك المحمصة مع صلصة الخردل والنبيذ بورت.

تعليمات

1
سخن الشواية على نار متوسطة الحرارة. يطهى البصل والثوم في الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 10 دقائق أو حتى ينضج البصل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
2
أضف صلصة الستيك والنبيذ ؛ تخلط جيدا. جلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ستيكصلصة ستيك
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
3
ضع شرائح اللحم على الشواية. اشوي من 6 إلى 8 دقائق على كل جانب للحصول على درجة نضج متوسطة (145 فهرنهايت) إلى متوسطة (160 فهرنهايت).
المكونات سوف تحتاج
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4
خدمة تصدرت مع خليط صلصة اللحم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ستيكصلصة ستيك