صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة48
مجلة

شريحة لحم مشوية وسلطة البابايا

شريحة لحم مشوية وسلطة البابايا
قد تكون شرائح اللحم المشوية وسلطة البابايا هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 742 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 55 جرام دهون كل. ل Serving 6.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا والفول السوداني المحمص وشيلي الطيور التايلاندية وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بانا كوتا مع صلصة الفراولة فين سانتو كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. حاول كياوي - شريحة لحم مشوية مع سلطة البابايا الخضراء الحارة, جمبري مشوي مع سلطة البابايان الخضراء والمانجو، و تندوري مشوي-دجاج متبل فوق سلطة البابايا الخضراء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
ضع الثوم ، تشيلي ، صلصة الصويا ، عصير الليمون ، العسل ، والزيت في محضر طعام صغير وقم بمعالجته حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
ثوم جويا®ثوم جويا®
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
ضعي اللحم البقري في طبق خبز صغير ، واسكبي التتبيلة فوقه ، واتجه إلى الغلاف. تغطية وتنقع في الثلاجة لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
4
سخن الشواية إلى متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
5
أخرجي اللحم البقري من التتبيلة وتبليه بالملح والفلفل. يشوى اللحم حتى يتفحم ويطهى إلى درجة نضج متوسطة نادرة ، حوالي 10 إلى 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
6
أخرجه من الشواية واتركه يرتاح لمدة 10 دقائق قبل تقطيعه إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
7
في وعاء صغير ، اخفقي الكراث والفلفل الحار والنعناع والخل والسكر وصلصة السمك. توضع جانبا. في وعاء آخر ، قلبي أوراق الخس والجرجير معا ثم رتبي الخليط على طبق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)
صلصة السمكصلصة السمك
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
8
يمزج البابايا والجزر في وعاء متوسط الحجم. وزعي خليط البابايا بالتساوي على الخس.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
الأناناس العاديالأناناس العادي
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
9
رشي بضع ملاعق كبيرة من الصلصة. ترتيب شريحة لحم على رأس ورذاذ شريحة لحم مع بعض أكثر خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
10
مقبلات مع الفول السوداني المفروم والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
الثوم المقشرالثوم المقشر

المكونات

680فلفل هابينرولحم البقر المتنلحم البقر المتن2الجزر ، مقشرة ومقطعة رقيقةالجزر ، مقشرة ومقطعة رقيقة4قليل من الكوسة المفرومةالكزبرة المفرومة ، للتزيينالكزبرة المفرومة ، للتزيين2القشرة: فتات بسكويت غراهامصلصة السمكصلصة السمك1جبنة بارميزان مبشورةالنعناع الطازج المفرومالنعناع الطازج المفروم4القرنفلالثوم المفرومالثوم المفروم1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبابايا الخضراء ، مقشرة ومقطعة رقيقةالبابايا الخضراء ، مقشرة ومقطعة رقيقة2القشرة: فتات بسكويت غراهام1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1جبنة بارميزان مبشورةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفول السوداني المحمص المفروم ، للتزيينالفول السوداني المحمص المفروم ، للتزيين8لارجيسأوراق الخس الأحمر ، مقطعة إلى شرائحأوراق الخس الأحمر ، مقطعة إلى شرائح4قليل من الكوسة المفرومةملح وفلفل مطحون طازجملح وفلفل مطحون طازج1الكراث ، مقشر ومفروم ناعماالكراث ، مقشر ومفروم ناعما2القشرة: فتات بسكويت غراهامشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة2الخضروات (مثل السبانخ)1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1التايلاندية الطيور شيلي ، المفرومالتايلاندية الطيور شيلي ، المفروم2تشيليز تاي بيرد ، مفروم ناعماتشيليز تاي بيرد ، مفروم ناعما1بانشليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية