شريحة لحم مشوية وزبدة الكزبرة
شريحة لحم مشوية وزبدة الكزبرة هي خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 387 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل 3 3.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقط الزنجبيل والزبدة وشريحة لحم الخاصرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 47%، وهو أمر جيد جدا. حاول كباب روبيان متبل بالزنجبيل والليمون مع شريحة لحم مشوية وزبدة الكزبرة, شريحة لحم مشوية مع النعناع-الكزبرة موجو والجزر المشوي والجزر الأبيض، و سلطة شرائح اللحم المشوية مع صلصة الكزبرة الكريمية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلب معا المكونات 4 الأولى. يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.
الجمع بين 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون والتالي 4 المكونات في كبير, الثقيلة الرمز البريدي أعلى كيس من البلاستيك.
إضافة شريحة لحم ، وختم ، وتحول إلى معطف. برد 1 ساعة.
إزالة شريحة لحم من ماء مالح ، وتجاهل ماء مالح. يشوى على نار عالية (400 إلى 50
7 دقائق على كل جانب (لمتوسطة نادرة) أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج.
اتركه لمدة 5 دقائق قبل التقطيع. قمة مع زبدة الكزبرة المبردة.