شريحة لحم مشوية بالفلفل مع سلطة الصيف المفرومة

قد تكون شريحة اللحم المشوية بالفلفل مع سلطة الصيف المفرومة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 271 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط فصوص الثوم والفلفل المطحون الخشن وجبن الفيتا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح كوشير الخشنة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المالحة الحلو غرانولان وجوز الهند الزبادي {السكر راش هدية طبعة # 4} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم مشوية سلطة الصيف المفروم, دبس السكر المشوي لندن برويل مع سلطة الصيف المشوية المفرومة، و سلطة دجاج مشوي صيفي مفروم مع صلصة البلسميك البيضاء.
تعليمات
اخلطي الثوم والفلفل و 1 1/4 ملعقة صغيرة ملح خشن في وعاء صغير ؛ فرك جميع أنحاء شريحة لحم.
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 1 ساعة.
رش شواء الشواء مع رذاذ نونستيك. تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية). شواء شريحة لحم حتى متفحمة وطهيها إلى النضج المطلوب ، حوالي 7 دقائق لكل جانب لمتوسطة نادرة.
اخلطي الطماطم وجميع المكونات المتبقية في وعاء متوسط الحجم. الموسم إلىطعم مع الملح والفلفل. شريحة لحم رقيقة ؛ ترتيب على لوحة. ملعقة سلطة على شريحة لحم وخدمتها.