شريحة لحم مشوية بالثوم
مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 53 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 25. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل يوم فالنتين. مزيج من صلصة الشواء الحارة ، شريحة لحم البقر ، بابريكان والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شريحة لحم مشوية متبلة بالثوم والصويا, شريحة لحم مشوية من البلسم والثوم، و شريحة لحم مشوية مع الثوم وإكليل الجبل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الشواية على نار متوسطة عالية.
مزيج الثوم والتوابل ؛ فرك بالتساوي على جانبي شريحة لحم.
شواء ستيك 5 دقيقة. على كل جانب. مواصلة الشوي 10 دقيقة. أو إلى درجة نضج متوسطة (160 فهرنهايت) ، مع التقليب والتنظيف بالفرشاة من حين لآخر بصلصة الشواء.
قطع شريحة لحم عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.