شريحة لحم محشوة بالبطاطا المهروسة

قد تكون شريحة لحم الخاصرة المحشوة بالبطاطا المهروسة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. ل Serving 2.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 286 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح وشريحة لحم وزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم الجناح مع البطاطا المهروسة, شريحة لحم مشوية محشوة على طريقة موفوليتا (محشوة بالسالومي والبروفولون وسلطة الزيتون)، و بيستيكان ألا بانزانو – شريحة لحم مع بطاطس مهروسة وبيستو وجبنة جورجونزولا.
تعليمات
طهي النقانق في الزيت الساخن في مقلاة على نار متوسطة الحرارة 5 دقائق أو حتى احمر.
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا.
سوت البصل و 3 المكونات التالية في مقلاة 5 دقائق أو حتى تصبح طرية.
إضافة النبيذ والثوم; طبخ 2 دقائق أو حتى يتبخر السائل.
قلبي البطاطس المهروسة معا و 1 كوب ماء ساخن في وعاء كبير ؛ ضجة في النقانق وخليط البصل والبقدونس والزعتر وجوزة الطيب.
ضع شريحة لحم بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي شديد التحمل ؛ تتسطح إلى سمك 1/4 إلى 1/2 بوصة باستخدام مطرقة اللحم أو دبوس المتداول.
انشر خليط البطاطس بالتساوي على شريحة لحم الجناح ، مع ترك حد 1/2 بوصة.
لفة ستيك ، جيليرول الأزياء ، بدءا من الجانب الطويل.
ضعيها على رف مدهون قليلا في مقلاة مشوية.
تخبز في 425 لمدة 10 دقائق ؛ خفض الحرارة إلى 37
اخبز 25 إلى 30 دقيقة أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج.