شريحة لحم متبلة مع طبقة زجاجية من الجير
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون شريحة لحم الجناح المتبلة مع طلاء الجير شبوتل وصفة ممتازة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 219 سعرة حرارية. ل Serving 2.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من صلصة أدوبو ، شيبوتل تشيلي في صلصة أدوبو ، فص ثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 46%. وصفات مماثلة هي شريحة لحم متبلة بالليمون, شريحة لحم متبلة بالكزبرة والليمون، و شريحة لحم حارة متبلة بالليمون والكزبرة.
تعليمات
امزج أول 7 مكونات في الخلاط أو معالج الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
تصب في كيس بلاستيكي بسحاب شديد التحمل ؛ أضف شريحة لحم. ختم وتتبل في الثلاجة 4 ساعات على الأقل ، وتحول حقيبة في بعض الأحيان.
إزالة شريحة لحم من كيس ، حجز ماء مالح.
صب ماء مالح في قياس الزجاج 2 كوب; الميكروويف في ارتفاع 1 1/2 دقائق أو حتى يغلي ماء مالح, اثارة كل 30 ثواني.
وضع شريحة لحم على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ; تغطية وشواء 7 دقائق على كل جانب أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج, تغطية بالحساء في كثير من الأحيان مع ماء مالح محفوظة.
قطع شريحة لحم قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير
ستيك يعمل بشكل جيد مع ميرلوت ، كابيرنيت ساوفيجنون ، وبينوت نوير. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. يمكنك تجربة جبل. شجاع ميرلوت. المراجعين تماما مثل ذلك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 59 دولار للزجاجة الواحدة.
![جبل. شجاع ميرلوت]()
جبل. شجاع ميرلوت