شريحة لحم على الطريقة الكوبية
قد يكون شريحة لحم على الطريقة الكوبية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 197 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من شريحة لحم الخاصرة وعصير البرتقال وأوراق الأوريجانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. فهو مثالي ل يوم فالنتين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول ستيك متبل على الطريقة الكوبية, شريحة لحم مكعبة على الطريقة الكوبية، و دجاج مقلي ستيك على الطريقة الكوبية لوصفات مماثلة.
تعليمات
قلبي معا أول 6 مكونات في طبق ضحل أو كيس فريزر بلاستيكي كبير بسحاب.
إضافة شريحة لحم ، وتحول إلى معطف. تغطية أو ختم ، والبرد 30 دقيقة ، وتحول في بعض الأحيان.
إزالة شرائح اللحم من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح.
شرائح اللحم المشوية ، مغطاة بغطاء ، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
من 6 إلى 8 دقائق على كل جانب أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج.