شريحة لحم بنكهة مميزة
هل تحتاج إلى طبق رئيسي خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان ؟ يمكن أن تكون شريحة لحم الخاصرة اللذيذة وصفة رائعة لتجربتها. تصنع هذه الوصفة 6 حصص مع 230 سعرة حرارية و 27 جرامًا من البروتين و 10 جرامًا من الدهون لكل منها. مقابل 2.68 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 14٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من صلصة الشواء وشرائح لحم البقر وخل النبيذ الأحمر وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ستكون ناجحة في مناسبة عيد الحب الخاصة بك. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . قام شخصان بتحضير هذه الوصفة، وقال 22 شخصًا إنها كانت مثالية. يتم تقديمها لك بواسطة Taste of Home. مع درجة ملعقة 55٪ ، فإن هذا الطبق جيد. جرب شريحة لحم الخاصرة مع صلصة الفطر وشرائح لحم الخاصرة الآسيوية وشرائح لحم الخاصرة الكوبية مع سلطة الأفوكادو والطماطم لوصفات مماثلة.
تعليمات
في كيس بلاستيكي كبير قابل لإعادة الإغلاق، قم بخلط المكونات الثمانية الأولى.
أضف شريحة اللحم، ثم أغلق الكيس بإحكام، ثم قلّبها لتتغطى. ضعها في الثلاجة لمدة ٨ ساعات أو طوال الليل.
صفّ اللحم من التتبيلة وتخلص منه. اشوي اللحم مغطى على نار متوسطة الحرارة لمدة 6-8 دقائق لكل جانب أو حتى يصل إلى درجة النضج المطلوبة (لللحم شبه المطبوخ، يجب أن تكون درجة حرارة اللحم 145 درجة مئوية، ولللحم متوسط النضج 160 درجة مئوية، ولللحم كامل النضج 170 درجة مئوية). قطّع اللحم إلى شرائح عرضية.