وصفاتمجلة
×
صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة67
أطباق خالية من الغلوتينأطباق صحّية للغاية
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
وصفات ذات صلة
شريحة لحم سويسرية كريمية
كعكات القلب المخملية الحمراء الكلاسيكية
فاهيتا لحم البقر المتبل والفلفل
سمك القد على الطريقة الجنوبية الغربية لشخصين
مجلة

شريحة لحم بالفلفل الحار

5
4
3
2
1
شريحة لحم بالفلفل الحار

شريحة لحم بالفلفل الحار

إذا كان لديك حوالي 45 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون شريحة لحم الفلفل الحار وصفة خالية من الغلوتين رائعة لتجربتها. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 976 سعرة حرارية و 74 جرامًا من البروتين و 21 جرامًا من الدهون لكل حصة. هذه الوصفة تكفي لشخصين وتكلف 5.82 دولارًا للحصة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، ولكنها جيدة بشكل خاص لعيد الحب . كان شخص واحد سعيدًا بتجربته لهذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes شريحة لحم بقري وجبن شيدر وتورتيلا وفلفل. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 74٪ ، وهي جيدة. دجاج متبل بالليمون الحار مع صلصة البطيخ محلية الصنع وسلطة السبانخ الحارة ومعكرونة الفاصوليا الخضراء الحارة وبيستو الهالبينو تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
سخني الشواية على درجة حرارة متوسطة إلى عالية أو الفرن على درجة حرارة 450 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
جبن شيدر مبشور للتاكوجبن شيدر مبشور للتاكو
2
قم بتقطيع شريحة اللحم إلى نصفين طوليًا ثم عرضيًا إلى شرائح سمكها 1/8 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
3
قم بخلط شرائح اللحم والفلفل والبصل والفاصوليا السوداء وتتبيلة الفاهيتا.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
4
قم بوضع نصف خليط شريحة اللحم في منتصف كل ورقة من ورق الألمنيوم عالي التحمل Reynolds Wrap®.
المكونات سوف تحتاج
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
5
اطوِ جوانب ورق القصدير. اطوِ الجزء العلوي والطرفين لإغلاق الكيس، مع ترك مساحة لتوزيع الحرارة داخله. كرّر العملية لتحضير كيسين.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
6
اخبزيها لمدة تتراوح بين 15 إلى 18 دقيقة على صينية البسكويت في الفرن أو اشويها لمدة تتراوح بين 9 إلى 11 دقيقة في شواية مغطاة.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)
رقائق الخضاررقائق الخضار
7
قدمها مع التورتيلا، ورشها بالجبن قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا