صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة67
مجلة

شريحة لحم بالفلفل الحار

شريحة لحم بالفلفل الحار
إذا كان لديك حوالي 45 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون شريحة لحم الفلفل الحار وصفة خالية من الغلوتين رائعة لتجربتها. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 976 سعرة حرارية و 74 جرامًا من البروتين و 21 جرامًا من الدهون لكل حصة. هذه الوصفة تكفي لشخصين وتكلف 5.82 دولارًا للحصة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، ولكنها جيدة بشكل خاص لعيد الحب . كان شخص واحد سعيدًا بتجربته لهذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes شريحة لحم بقري وجبن شيدر وتورتيلا وفلفل. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة 74٪ ، وهي جيدة. دجاج متبل بالليمون الحار مع صلصة البطيخ محلية الصنع وسلطة السبانخ الحارة ومعكرونة الفاصوليا الخضراء الحارة وبيستو الهالبينو تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
سخني الشواية على درجة حرارة متوسطة إلى عالية أو الفرن على درجة حرارة 450 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
جبن شيدر مبشور للتاكوجبن شيدر مبشور للتاكو
2
قم بتقطيع شريحة اللحم إلى نصفين طوليًا ثم عرضيًا إلى شرائح سمكها 1/8 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
3
قم بخلط شرائح اللحم والفلفل والبصل والفاصوليا السوداء وتتبيلة الفاهيتا.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)2 كوب دجاج (حوالي 6 قطع من لحم الخاصرة المجمد)
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
4
قم بوضع نصف خليط شريحة اللحم في منتصف كل ورقة من ورق الألمنيوم عالي التحمل Reynolds Wrap®.
المكونات سوف تحتاج
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
5
اطوِ جوانب ورق القصدير. اطوِ الجزء العلوي والطرفين لإغلاق الكيس، مع ترك مساحة لتوزيع الحرارة داخله. كرّر العملية لتحضير كيسين.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
6
اخبزيها لمدة تتراوح بين 15 إلى 18 دقيقة على صينية البسكويت في الفرن أو اشويها لمدة تتراوح بين 9 إلى 11 دقيقة في شواية مغطاة.
المكونات سوف تحتاج
جل تلوين الطعام باللون الوردي والأخضر والأزرقجل تلوين الطعام باللون الوردي والأخضر والأزرق
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
7
قدمها مع التورتيلا، ورشها بالجبن قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة