شريحة لحم الخنزير مع الأناناس
شريحة لحم الخنزير مع الأناناس هو خال من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. ل Serving 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 254 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من خردل ديجون وشريحة لحم الخنزير والأناناس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول هاواي لحم الخنزير والأناناس المتزلجون + فيديو, شريحة لحم شواء هويسين على عصا مع صلصة الأناناس، و إسبرسو-يفرك تنورة ستيك مع الأناناس تشيميشوري لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، تذوب الزبدة. عندما تهدأ الرغوة ، أضيفي لحم الخنزير واطهيه ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونه بنيا جيدا على كلا الجانبين ، حوالي 8 دقائق إجمالا.
انقل لحم الخنزير إلى طبق وقلل الحرارة إلى متوسطة.
صب عصير البرتقال في مقلاة و, مع ملعقة خشبية, كشط أي بت احمر على الجزء السفلي من المقلاة. يضاف الخردل ويطهى حتى يتكاثف السائل قليلا ، حوالي 3 دقائق.
يضاف الأناناس ويطهى لمدة 2 دقيقة ، ثم يعود لحم الخنزير إلى المقلاة ويتحول إلى معطف مع الصلصة.