شريحة لحم الخاصرة-المفاجئة البازلاء المقلي
الخاصرة-المفاجئة البازلاء ضجة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 549 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك نشا الذرة والبصل الأخضر والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مقلي مع البروكلي والبازلاء المفاجئة + فيديو, السكر المفاجئة الفول والجزر سوبا الشعرية، و لحم البقر والقرنبيط المقلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
طبخ المعكرونة رامين كما يوجه تسمية الحزمة. تجاهل الحزم المنكهة.
استنزاف الشعرية. تغلي البازلاء المفاجئة لمدة 2 دقيقة.
استنزاف وشطف بالماء البارد.
دافئ 1 ملعقة كبيرة. زيت في مقلاة على نار متوسطة عالية.
إضافة شريحة لحم ، يقلب لمدة 2 دقيقة.
إضافة 2 ملعقة كبيرة المتبقية. النفط إلى المقلاة. يقلب الزنجبيل والثوم والبصل الأخضر لمدة 1 دقيقة.
اخفقي المرق وصلصة الصويا ونشا الذرة معا.
يضاف إلى المقلاة ؛ يقلب لمدة 1 دقيقة.
يضاف البازلاء وشرائح اللحم ويقلب حتى يسخن. ضجة في زيت السمسم. إرم في الشعرية رامين.