شريحة لحم الجناح مع البطاطا المهروسة
شريحة لحم الجناح مع البطاطا المهروسة هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل Serving 2.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 315 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والفلفل والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 46 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول شريحة لحم بوربون وسكر بني مع بطاطس مهروسة بالثوم والثوم المعمر, بيستيكان ألا بانزانو – شريحة لحم مع بطاطس مهروسة وبيستو وجبنة جورجونزولا، و شريحة لحم مع بطاطس إصبعية مخبوزة مرتين لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع البصل الأحمر في وعاء من الماء المثلج ؛ اتركه لمدة 30 دقيقة.
استنزاف. العودة إلى وعاء ، إضافة عصير الليمون والسكر.
في وعاء صغير الجمع بين إكليل الجبل, زعتر, 1/2 ملعقة صغيرة من الملح, والفلفل; فرك الخليط و 1 ملعقة صغيرة من الزيت في شريحة لحم. (
اسمحوا الوقوف في حين طهي البطاطا.)
توضع البطاطس في قدر كبيرة وتغطى بالماء البارد. جلب ليغلي ، ثم خفض لينضج.
ضع مصفاة شبكية أو قدر بخاري فوق المقلاة ؛ أضف الفاصوليا الخضراء ، وقم بتغطيتها. طهي 5 دقائق.
إزالة مصفاة ، ونقل الفاصوليا إلى طبق للتدفئة. استمر في طهي البطاطس حتى تصبح طرية عند ثقبها بسكين ، حوالي 15 دقيقة إجمالا.
استنزاف ، حجز 3/4 كوب ماء الطهي. أعد البطاطس إلى المقلاة.
أضف 1 ملعقة طعام متبقية من الزيت و 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء للطهي ؛ اهرسي البطاطس مع إضافة المزيد من الماء المحفوظ ، إذا لزم الأمر.
وفى الوقت نفسه, اللاحم الحرارة مع رف 4 بوصة من الحرارة; شواء شريحة لحم الجناح إلى متوسطة نادرة, حول 3 دقائق لكل جانب, اعتمادا على سمك.
اسمحوا بقية 5 دقائق ؛ شريحة عبر الحبوب إلى شرائح 1/8 بوصة. رتب على طبق عشاء ؛ تقدم مع البطاطس والبصل المخلل والفاصوليا الخضراء.
النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير
شريحة لحم في القائمة? حاول الاقتران مع ميرلوت وكابيرنيت ساوفيجنون وبينوت نوير. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. يمكنك تجربة نيكل ونيكل هاريس فينيارد ميرلوت. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.2 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 40 دولار للزجاجة الواحدة.
![نيكل & نيكل هاريس فينيارد ميرلوت]()
نيكل & نيكل هاريس فينيارد ميرلوت
تمتزج الفواكه الحمراء الزاهية والتوت المسكر وسانتا روزا بلوم ونكهات المنثول معا لتسمم الأنف بينما يخرج هاريس فينيارد ميرلوت 2016 من الزجاج. على الحنك ، يتم دعم دخول العصير والفواكه بواسطة العفص المطاطي وحموضة التوازن ، مما يخلق طبقات خصبة تغطي اللسان وتنتج لمسة نهائية ناعمة وأنيقة.