شريحة لحم الجناح الزنجبيل
قد تكون شريحة لحم الجناح الزنجبيل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 197 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 2.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على ملاعق صغيرة من الثوم المعبأ في زجاجات وصلصة ورسيستيرشاير والنبيذ وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. فهو مثالي ل يوم فالنتين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 60%. حاول شريحة لحم الجناح الزنجبيل, شريحة لحم الفلفل الزنجبيل، و شريحة لحم نحيفة مع الفطر, بوك تشوي وتماري الزنجبيل لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 7 مكونات في قدر صغير ؛ يقلب جيدا.
ضع شريحة لحم على مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي.
فرشاة شريحة لحم مع 1 ملعقة كبيرة خليط النبيذ ، وشواء 6 دقائق. فرشاة مع 1 ملعقة كبيرة خليط النبيذ. اشوي 6 دقائق أو حتى درجة النضج المطلوبة.
اتركه لمدة 5 دقائق قبل التقطيع.
يغلى مزيج النبيذ المتبقي ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينخفض إلى 1/4 كوب.
قطع شريحة لحم قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
خدمة شريحة لحم مع صلصة النبيذ.