صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

شروق الشمس المكسيكي

شروق الشمس المكسيكي
شروق الشمس المكسيكي قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 388 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك عصير الليمون والقرفة المطحونة والبطيخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو صلب. حاول شروق الشمس المكسيكي البيض المخفوق, تيكيلا صن رايز ميموزا (أو ميزكال صن رايز ميموزا)، و سندويشات التاكو شروق الشمس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
على طبق مسطح ، اخلطي 1/4 كوب من السكر مع القرفة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
2
كومة الرقاق, وبسكين صغير, حواف الشق لجعل حافة أمة الله; قصاصات الاحتياطي لاستخدامات أخرى.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
3
قطع الرقاق في نصف ، فرك الجانبين بخفة مع الماء ، ومعطف ، 1 قطعة في وقت واحد ، مع السكر القرفة. ترتيب القطع في طبقة واحدة على 2 ورقة الخبز (12 بنسبة 15 في.).
المكونات سوف تحتاج
سكر القرفةسكر القرفة
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
تخبز في فرن 400 حتى تصبح التورتيلا بنية خفيفة ومقرمشة ، حوالي 10 دقائق ؛ قم بتبديل المقالي في منتصف الخبز.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
وفي الوقت نفسه ، قشر وحفرة المانجو. بذور وقشر البطيخ.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
البطيخالبطيخ
6
قطع المانجو والبطيخ إلى مكعبات 1/2 إلى 3/4 بوصة ، أو مكعب نصف كل منها والباقي شريحة رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
البطيخالبطيخ
7
مزيج الفاكهة مع عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
8
رتب الفاكهة بالتساوي على أطباق السلطة أو الحلوى.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
9
في مقلاة 6 إلى 8 بوصة على نار عالية ، تذوب المتبقية 1/4 كوب سكر ، والهز وإمالة عموم لخلط السكر الجاف في شراب حتى السائل هو اللون العنبر. في وقت واحد ، ضع الزبادي المجمد بجانب الفاكهة ، والتورتيلا الخالية من الدهون ضد الزبادي المجمد ، ورذاذ الحلويات بسرعة مع السكر المذاب.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ المجمد غير المحلى المقطع والمذابالخوخ المجمد غير المحلى المقطع والمذاب
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق-هي خيارات كبيرة للمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. ساندهي سانفورد وبنديكت بينوت نوير مع 4.7 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 65 دولار لكل زجاجة.
ساندهي سانفورد وبنيديكت بينوت نوير
ساندهي سانفورد وبنيديكت بينوت نوير
يحتوي عام 2012 الفريد على طبقات من الكرز البري وعرق السوس والفلفل الأسود والقرفة. يظهر لنا اللون الأحمر الياقوتي الباهت والعفص الحريري مدى روعة هذا الموقع.