شروق الشمس المكسيكي
شروق الشمس المكسيكي قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 388 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك عصير الليمون والقرفة المطحونة والبطيخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو صلب. حاول شروق الشمس المكسيكي البيض المخفوق, تيكيلا صن رايز ميموزا (أو ميزكال صن رايز ميموزا)، و سندويشات التاكو شروق الشمس لوصفات مماثلة.
تعليمات
على طبق مسطح ، اخلطي 1/4 كوب من السكر مع القرفة.
كومة الرقاق, وبسكين صغير, حواف الشق لجعل حافة أمة الله; قصاصات الاحتياطي لاستخدامات أخرى.
قطع الرقاق في نصف ، فرك الجانبين بخفة مع الماء ، ومعطف ، 1 قطعة في وقت واحد ، مع السكر القرفة. ترتيب القطع في طبقة واحدة على 2 ورقة الخبز (12 بنسبة 15 في.).
تخبز في فرن 400 حتى تصبح التورتيلا بنية خفيفة ومقرمشة ، حوالي 10 دقائق ؛ قم بتبديل المقالي في منتصف الخبز.
وفي الوقت نفسه ، قشر وحفرة المانجو. بذور وقشر البطيخ.
قطع المانجو والبطيخ إلى مكعبات 1/2 إلى 3/4 بوصة ، أو مكعب نصف كل منها والباقي شريحة رقيقة.
مزيج الفاكهة مع عصير الليمون.
رتب الفاكهة بالتساوي على أطباق السلطة أو الحلوى.
في مقلاة 6 إلى 8 بوصة على نار عالية ، تذوب المتبقية 1/4 كوب سكر ، والهز وإمالة عموم لخلط السكر الجاف في شراب حتى السائل هو اللون العنبر. في وقت واحد ، ضع الزبادي المجمد بجانب الفاكهة ، والتورتيلا الخالية من الدهون ضد الزبادي المجمد ، ورذاذ الحلويات بسرعة مع السكر المذاب.