صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

شركة الأحد الدجاج

5
4
3
2
1
شركة الأحد الدجاج

شركة الأحد الدجاج

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب دجاج شركة الأحد. حصة واحدة تحتوي على 463 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.41 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 7 المشجعين. إذا كان لديك تفاح وفلفل وكريمة خفق ثقيلة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل التفاح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حزب التفاح! من قبو – التفاح كريسين بودنغ الخبز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين والكيتون النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. حاول شركة الأحد الدجاج, شركة دجاج، و دجاج مرن مكون من 4 خطوات للعائلة والشركة-دجاج ريفي بالليمون والبصل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في قدر صغير ، تذوب الزبدة أو المارجرين.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يضاف مسحوق الكاري والتفاح والبصل ويقلى حتى يصبح البصل شفافا.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
أبلأبل
البصلالبصل
4
يضاف الحساء والقشدة ويقلب معا.
المكونات سوف تحتاج
كريمكريم
حساءحساء
5
ضعي قطع الدجاج في طبق خبز 9 * 13 بوصة مدهون قليلا. يتبل بالملح والفلفل والفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
بابريكابابريكا
فلفلفلفل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
6
يسكب مزيج صلصة التفاح/الكريمة فوق الدجاج ويخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 1 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الكريمةصلصة الكريمة
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
أبلأبل
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
السماح لتبرد 10 دقيقة وخدمتها.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا