شرحات لحم العجل مع فطر ميرلوت والكوسة
شرحات لحم العجل مع الفطر ميرلوت والكوسة هي خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 222 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 4.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك شرحات لحم العجل وفصوص الثوم وجبن جروير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دجاج ميرلوت مع الفطر, شرحات لحم العجل بالليمون والفلفل، و شرحات لحم العجل سوتيه / سالتيمبوكا لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. كوسة معطف مع رذاذ الطبخ ، ويرش مع 1/4 ملعقة صغيرة من الملح و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل.
يضاف الكوسة والثوم إلى المقلاة ؛ يطهى مع التحريك باستمرار لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج. توضع جانبا ، والحفاظ على الدفء.
مسح مقلاة نظيفة مع المناشف الورقية. معطف الفطر مع رذاذ الطبخ.
ضعي المقلاة على نار متوسطة إلى عالية حتى تسخن.
يضاف الفطر يطهى مع التحريك باستمرار لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبيا. ضجة في النبيذ والبصل الأخضر ، و 1/4 ملعقة صغيرة ملح ؛ يطهى من 2 إلى 3 دقائق أو حتى يمتص السائل. توضع جانبا ، والحفاظ على الدفء.
مسح مقلاة نظيفة مع المناشف الورقية.
يرش لحم العجل بالتساوي مع 1/4 ملعقة صغيرة من الملح المتبقي و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل المتبقي. معطف لحم العجل مع رذاذ الطبخ.
ضع المقلاة على نار عالية.
إضافة نصف لحم العجل ، ويطهى 1 دقيقة على كل جانب أو حتى احمر. كرر الإجراء مع لحم العجل المتبقي.
إزالة لحم العجل من المقلاة. توضع جانبا ؛ الدفء.
يضاف الماء إلى مقلاة; يطهى حتى يتم تقليل السائل إلى 1/4 كوب, كشط عموم لتخفيف بت احمر. عودة الفطر ولحم العجل إلى مقلاة; إرم إلى معطف مع صلصة.
يرش الجبن ويقدم مع الكوسة.