شرحات لحم الخنزير اليونانية
شرحات لحم الخنزير اليونانية قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.31 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 174 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل وعصير الليمون والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شرحات الدجاج اليونانية, شرحات الدجاج اليونانية، و شرحات لحم الخنزير لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع لحم الخنزير إلى ثماني شرائح ؛ تتسطح إلى 1/2 في. سمك. في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ، يمزج البصل وعصير الليمون والبقدونس والثوم والزعتر والفلفل. ختم كيس وتحول إلى معطف ؛ الثلاجة لمدة 4 ساعات أو بين عشية وضحاها. في وعاء صغير ، اخلطي مكونات صلصة الخيار. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى التقديم.
استنزاف لحم الخنزير وتجاهل ماء مالح.
ضعها على مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي. شواء 4 في. من الحرارة لمدة 6-8 دقائق على كل جانب أو حتى تصبح العصائر صافية.