شرحات تركيا التوت البري
قد تكون شرحات التوت البري التركي وصفة جيدة لتوسيع مجموعة أطباقك الرئيسية. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 305 سعرة حرارية و29 جرامًا من البروتين و2 جرامًا من الدهون لكل وجبة. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. مقابل 2.05 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 8% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. توجه إلى المتجر واشتري الملح وعصير البرتقال والتوت البري وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 27%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. وتشمل الوصفات المماثلة شرحات الديك الرومي مع كومبوت التوت البري، وشرحات الديك الرومي بالتوت البري والبرتقال، وشرحات الديك الرومي بالتوت البري مع الشافري الطازج.
تعليمات
في مقلاة كبيرة، يُقلى البصل في الزيت لمدة 6 دقائق تقريبًا أو حتى يُحمر قليلاً. يُضاف التوت البري وعصير البرتقال والخل. يغلى المزيج على نار متوسطة الحرارة؛ يُطهى ويُحرَّك حتى تبدأ الصلصة في التكاثف. اجلس جانبا.
رش شرحات الديك الرومي بالملح والفلفل. باستخدام ملقط ذو مقبض طويل، قم بترطيب منشفة ورقية بزيت الطهي وقم بتغطية رف الشواية برفق. قم بإعداد الشواية للحرارة غير المباشرة باستخدام وعاء التنقيط.
ضعي الديك الرومي فوق وعاء التنقيط واشويه، مغطى، على نار متوسطة غير مباشرة لمدة 5-6 دقائق على كل جانب أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحوم 170 درجة. ضعي فوق كل قطعة صغيرة القليل من صلصة التوت البري؛ شواء لمدة 1-2 دقيقة أطول.
يقدم مع صلصة التوت البري المتبقية.