صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

شرحات الديك الرومي مع البازلاء والجزر

شرحات الديك الرومي مع البازلاء والجزر
شرحات تركيا مع البازلاء المفاجئة والجزر يتطلب حوالي 40 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 291 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 2.93 لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الجزر قطع الطفل ، شرحات الثدي تركيا ، قرون البازلاء المفاجئة السكر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 64%، وهو أمر جيد. حاول شرحات الديك الرومي مع البازلاء والجزر, الجزر والسكر المفاجئة البازلاء، و الجزر مع البازلاء المفاجئة السكر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الديك الرومي في طبق ضحل من الزجاج أو البلاستيك.
المكونات سوف تحتاج
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
2
صب الصلصة فوق الديك الرومي ؛ اقلب الديك الرومي لتغطيته بالتساوي. تغطية الطبق ؛ اسمحوا الوقوف 20 دقيقة في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
3
رش مقلاة مقاس 12 بوصة برذاذ الطهي ؛ سخنيها على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
4
استنزاف خلع الملابس من تركيا ؛ بات تركيا الجافة. يطهى الديك الرومي في مقلاة من 3 إلى 5 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونه بني.
المكونات سوف تحتاج
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
5
أضف الجزر والماء. أعلى تركيا والجزر مع قرون البازلاء. يغطى ؛ يطهى من 7 إلى 9 دقائق أو حتى ينضج الجزر ولم يعد الديك الرومي ورديا في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون