شربات الريحان بالليمون
هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 221 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك أوراق الريحان والسكر وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل الريحان التايلاندي وجوز الهند وشربات الليمون, الكرز الريحان شربات، و الخوخ الريحان شربات.
تعليمات
يمزج السكر مع 1 كوب عصير وشراب الذرة في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية. يطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى يذوب السكر مع التحريك باستمرار. ضجة في الريحان. طهي 30 ثانية.
إضافة المتبقية 1 كوب عصير ، 2 كوب ماء ، و 1 ملعقة كبيرة قشرة. تغطية والبرد. يصفى الخليط من خلال منخل ناعم ؛ تجاهل المواد الصلبة.
صب الخليط في علبة الفريزر من الفريزر الآيس كريم ؛ تجميد وفقا لتعليمات الشركة الصانعة. ملعقة الخليط في وعاء آمن الفريزر; تغطية وتجميد 1 ساعة أو حتى شركة.
يزين بقشرة مبشورة ناعما ، إذا رغبت في ذلك.