شربات التوت وسندويشات المرينغ
هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 171 سعرة حرارية. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط استخراج فانيلان ، كريم من التارتار والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول مرنغ اللوز مع شربات التوت, شربات التوت، و فطيرة التوت مرنغ لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير المرينغ ، قم بتغطية صينية خبز كبيرة بورق زبدة. رسم 2 (8 س 12 بوصة) مستطيلات على الورق. اقلب الورق ، وثبته بشريط لاصق.
الجمع بين المكونات 3 الأولى ، واثارة مع خفقت.
ضعي كريمة التارتار وبياض البيض في وعاء كبير ، واخفقي بالخلاط بسرعة عالية حتى تصبح رغوية. يضاف تدريجيا خليط السكر ، 1 ملعقة كبيرة في وقت واحد ، والضرب حتى تشكل قمم قاسية (لا أونديربيت).
يضاف الخل والفانيليا ويخفق حتى يمتزج. قسم خليط بياض البيض بالتساوي بين المستطيلات المسحوبة ؛ انشر خليط بياض البيض على الحواف الخارجية لكل مستطيل.
تخبز في 250 لمدة 2 ساعة أو حتى تجف. أغلق الفرن ؛ باب الفرن مفتوح جزئيا. مرنغ بارد في الفرن 1 ساعة.
أخرجه من الفرن. قم بإزالة المرينغ بعناية من الورق.
لتحضير السندويشات, انتشار شربات على الجانب المسطح من 1 مرنغ; أعلى مع مرنغ المتبقية, الجانب المسطح أسفل, الضغط بلطف. التفاف شطيرة بإحكام في غلاف بلاستيكي ؛ تجميد 4 ساعات أو حتى شركة. بسط وقطع شطيرة في نصف بالطول.
قطع كل نصف بالعرض إلى 6 (2 س 4 بوصة) قطع.
قطع كل قطعة في نصف قطريا لتشكيل 24 مثلثات.