صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص25
نقاط الصحة1
مجلة

شراب بلاك بيري

شراب بلاك بيري
شراب بلاك بيري هو خال من الغلوتين ونباتي هور دوفر. تخدم هذه الوصفة 25 وتكلف 19 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 56 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط العليق والسكر ونشا الذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول شراب بلاك بيري, شراب بلاك بيري، و فطائر القمح الكامل مع شراب العليق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بمعالجة التوت الأسود في الخلاط حتى يصبح ناعما ، وتوقف لكشط الجوانب حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
اضغط على هريس بلاك بيري من خلال مصفاة سلكية دقيقة في قدر متوسطة الحجم ، باستخدام ظهر الملعقة لعصر العصير (حوالي 1 1/2 كوب). تجاهل اللب والبذور.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
يضاف السكر والمكونات المتبقية إلى عصير العليق في المقلاة ، ويغلى المزيج على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر. يغلي ، واحيانا اثارة ، 1-2 دقائق أو حتى يذوب السكر والخليط على نحو سلس.
المكونات سوف تحتاج
عصير بلاك بيريعصير بلاك بيري
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
يرفع عن النار ويبرد قليلا (حوالي 30 دقيقة).
5
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.
6
* 1 (16 أوقية.) حزمة العليق المجمدة ، إذابة ، قد تكون بديلا.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية