صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة70
مجلة

شرائح متبل بصلصة الفطر

شرائح متبل بصلصة الفطر
شرائح يتخلله مع صلصة الفطر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 201 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 2 والتكاليف Serving 4.11 لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر والفلفل والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. حاول شرائح ستيك مع صلصة بوربو الكريمية, لحم بقري متن مع صلصة الفطر، و ميداليات لحم الخنزير المتخللة في صلصة الفطر المنعشة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
2
يرش جانبي شرائح اللحم بالتساوي مع الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
ستيكستيك
3
ضع شرائح اللحم على مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي ؛ اشوي من 5 إلى 6 دقائق على كل جانب أو حتى درجة النضج المطلوبة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
4
أثناء شواء شرائح اللحم ، قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ ضعها على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف الفطر والبصل ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج الفطر.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
البصلالبصل
6
يضاف النبيذ ؛ ينضج 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
النبيذالنبيذ
7
ضع شرائح اللحم على طبق التقديم ؛ ملعقة خليط الفطر على شرائح اللحم.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
ستيكستيك
8
تصنيف كاربو: 5