شرائح لحم نيويورك مع صلصة بورسين وميرلوت
قد تكون شرائح اللحم في نيويورك مع صلصة بورسين وميرلوت هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 689 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 48 جرام دهون. ل Serving 6.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. فهو مثالي ل يوم فالنتين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والزبدة وشرائح اللحم في نيويورك ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم نيويورك مع صلصة بورسين وميرلوت, شرائح اللحم مع صلصة ميرلوت، و سمك فيليه فوق بطاطس بورسين المهروسة مع تقليل ميرلوت.
تعليمات
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في كل من 2 مقالي كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
يرش شرائح اللحم بالملح والفلفل.
أضف 3 شرائح لحم إلى كل مقلاة ؛ طهي حوالي 4 دقائق لكل جانب لمتوسطة نادرة.
نقل إلى طبق ؛ أعلى كل مع 1 إسفين الجبن. خيمة مع احباط للتدفئة.
صب قبالة المرق من 1 مقلاة; إضافة النبيذ إلى مقلاة ويغلي على نار عالية حتى خفضت إلى سخية 1/2 كوب, كشط حتى بت احمر, حول 5 الدقائق.
يرفع عن النار ويضاف الزبدة ويقلب حتى يذوب.
اخلطي البقدونس والثوم المعمر المفروم. يتبل بالملح والفلفل.
مقبلات مع الثوم المعمر كله.