شرائح لحم المتن المزجج بالبراندي والخردل
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون شرائح لحم المتن البراندي والخردل المزجج وصفة ممتازة لتجربتها. ل 3 3.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 208 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الكراث ، مرق اللحم البقري الأقل صوديوم ، البراندي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل التفاح براندي-المزجج لحم الخنزير المتن, شرائح لحم البقر مع صلصة الخردل كونياك، و الخوخ والخردل المزجج لحم الخنزير المتن.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يرش جانبي شرائح اللحم بالتساوي بالملح والفلفل.
أضف شرائح اللحم إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا.
إزالة شرائح اللحم من المقلاة.
يضاف الكراث إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
يضاف المرق والخردل إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة أو حتى تتكاثف الصلصة مع التحريك من حين لآخر. ضجة في براندي. عودة شرائح اللحم لعموم, ويطهى 1 دقيقة على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
يقدم الصلصة مع شرائح اللحم.