صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

شرائح لحم المتن المزجج بالبراندي والخردل

شرائح لحم المتن المزجج بالبراندي والخردل
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون شرائح لحم المتن البراندي والخردل المزجج وصفة ممتازة لتجربتها. ل 3 3.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 208 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الكراث ، مرق اللحم البقري الأقل صوديوم ، البراندي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل التفاح براندي-المزجج لحم الخنزير المتن, شرائح لحم البقر مع صلصة الخردل كونياك، و الخوخ والخردل المزجج لحم الخنزير المتن.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يرش جانبي شرائح اللحم بالتساوي بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
ستيكستيك
3
أضف شرائح اللحم إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا.
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
إزالة شرائح اللحم من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
تذوب الزبدة في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف الكراث إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
يضاف المرق والخردل إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة أو حتى تتكاثف الصلصة مع التحريك من حين لآخر. ضجة في براندي. عودة شرائح اللحم لعموم, ويطهى 1 دقيقة على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
المكونات سوف تحتاج
الخردلالخردل
برانديبراندي
ستيكستيك
مرقمرق
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
يقدم الصلصة مع شرائح اللحم.
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك
صلصةصلصة

المعدات